ダンクができるようになりたい

174cm34歳、ダンクができるようになりたいんや

プライムミュージックで聴ける筋トレにぴったりな洋楽

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私は基本的に洋楽しか聴きません。

大きなジャンルで言うとロックかヒップホップが好きです。

 

普段はハードな音楽が好きですが、筋トレ中ってハードすぎるとうるさいんですよね。

 

かと言って、ゆっくりしすぎの曲ではテンションが上がりません。

この記事ではDunksteinが筋トレ中に聴いているプレイリストをシェアします。

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筋トレに飽き始める・・・:トレーニング4週目

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はい、今日は筋曜日ですね。

 

今週から、木曜日までのトレーニングを金曜日にシェアするというスタイルに変えます。夜に筋トレすることが多いので、金曜日の情報を金曜日にシェアするとなるとどうしても、日付が変わってしまいますので。

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筋トレはポジティブになれる:トレーニング3週目

はい、今日は筋曜日ですね。

筋肉が大きくなった感じはしませんが、精神面でポジティブな感情が湧きやすくなったと感じます。

今週から脚、上半身の写真も掲載して行き、経過もシェアして行きます。

(一週間ではほぼ変化がないので、毎週シェアするにはやりません)

【閲覧注意!】というほど醜い体ではありませんが、筋肉を残して脂肪を燃やして行きたい。

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カフェインレスプレワークアウトサプリ2選

こんなブログを運営しているもんで、カフェインを摂取しにくいDunksteinです。

こんなブログ↓

 

最近の筋トレの悩みは、筋肉が疲れる前に、体力・精神力がやられることです。

 

俺の筋肉は言います。

「あの、まだできますけど?」

と。。

「あの、まだ負荷に耐えられますけど?」

と!!!

 

もっと追い込みたいです。

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速筋・遅筋検査ができる遺伝子検査キット3選

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運動に関する遺伝子を検査する遺伝子検査キットの購入を検討しています。

 

速筋や遅筋の検査をしたいです。

ブログのタイトルにある通り、身長が174cmの私はダンクがしたいのです。

身長174cmでダンクをするには瞬発力が重要です。

 

つまり速筋の量が多くないとダンクはできないということです。

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