残念ながら人には向き不向きがあります。 体操選手は背の低い選手が多いですし、バスケやバレーの選手は背の高い選手が多いですよね。 長距離系の選手はガリガリの選手が多いですが、短距離系の選手はムキムキの選手が多いです。 スポーツの向き不向きは遺伝…

コンバースの公式情報によると、ジャンプアップソックスを履くことにより、男子大学生バスケットボール部員10名のジャンプ力の平均値が2.3cmアップしたそうです。 10人と、データとしては少ないと思いますが、 ジャンプアップソックスは効果があるのか？ ジ…

この記事では、ハーセリーズのスポーツ遺伝子検査キット（正式名称はDNA EXERCISE エクササイズ遺伝子検査キット）の結果を報告します。 私は、174cmの身長でダンクを目指しています。 この身長でダンクを目指すとなると瞬発力が必要なので、速筋が多くない…

運動に関する遺伝子を検査する遺伝子検査キットの購入を検討しています。 速筋や遅筋の検査をしたいです。 ブログのタイトルにある通り、身長が174cmの私はダンクがしたいのです。 身長174cmでダンクをするには瞬発力が重要です。 つまり速筋の量が多くない…

早くも太ももに締まりが出て来た気がするDunksteinです。 日々、努力を続けると成果を感じます。 それと同時に足りないこと・ものが多いことにも気づきます。 「自重トレーニングって意外と、効率悪い気がする・・・」 とか、 「若い時みたいに、寝ても疲れ…

えーと、私の指高が229cmでジャンプ力が48.5cmだから。。。 垂直跳びの最高到達点は277.5cmということになるなぁ。 で、リングの高さが305cmだから、あと27.5cm飛ばないといけないわけね。（垂直跳びでダンクするわけではないし、リングにさわれたイコールダ…

この記事で紹介している商品を全て買えばジャンプ力が13cm以上上がるかもしれません。 何歳になってもダンクはバスケットマンの憧れです。 基本的には自分の筋力・身長をあげてダンクを目指したいと思っています。ですが、「あと数ミリあればいける！！」と…