大人になってから牛乳を飲むとアレルギー反応が出るようになったDunksteinです。 このブログを始めることにより、筋トレを開始しました。 久々に、プロテインパウダーを摂取するようになりましたが、お腹の調子がイマイチです。

筋トレ中は水をがぶ飲みしているDunksteinです。 だって、安いし、手軽なんだもん。 しかし、 「水だけでなく他の栄養素もトレーニー！」 「どうせ飲むならついでに栄養分もトレーニー！」 と言われたとか言われてないとか。

こんなブログを運営しているもんで、カフェインを摂取しにくいDunksteinです。 こんなブログ↓ 最近の筋トレの悩みは、筋肉が疲れる前に、体力・精神力がやられることです。 俺の筋肉は言います。 「あの、まだできますけど？」 と。。 「あの、まだ負荷に耐…

どうも、タンパク質が足りてないDunksteinです。 プロテイン摂取のサポートとして【マイプロテインの食事代用バー】を買いました。 食事代用バーの購入動機や味などの感想をレビューします。 なぜ、【マイプロテインの食事代用バー】を買ったのか？ もう、そ…