2017-07-08から1日間の記事一覧

筋トレするには筋力と体力と精神力が必要：トレーニング2週目

はい、今日は筋曜日ですね。（日付変わってるけど・・・）今週のトレーンングをシェアします。先週のトレーニングはこちら↓ 今週はトレーニングの強度をあげて行きたいので、重りベスト（ウェイトジャケット・パワージャケット）を買いました。