ダンクができるようになりたい

174cm34歳、ダンクができるようになりたいんや

筋トレするには筋力と体力と精神力が必要:トレーニング2週目

はい、今日は筋曜日ですね。(日付変わってるけど・・・)

今週のトレーンングをシェアします。

 

先週のトレーニングはこちら↓

今週はトレーニングの強度をあげて行きたいので、重りベスト(ウェイトジャケット・パワージャケット)を買いました。

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ジャンプ力アップのために購入したいアイテム

早くも太ももに締まりが出て来た気がするDunksteinです。

 

日々、努力を続けると成果を感じます。

それと同時に足りないこと・ものが多いことにも気づきます。

 

「自重トレーニングって意外と、効率悪い気がする・・・」

とか、

「若い時みたいに、寝ても疲れが抜けないのね・・・」

とか。

 

そんな気づきから欲しくなったアイテムをここにまとめます。

 

これらのアイテムをコンプリート出来たら幸せ。。

経費で落としたる。

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ジャンプ力測定アプリ:Qualityを使った感想

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えーと、私の指高が229cmでジャンプ力が48.5cmだから。。。

垂直跳びの最高到達点は277.5cmということになるなぁ。

 

で、リングの高さが305cmだから、あと27.5cm飛ばないといけないわけね。(垂直跳びでダンクするわけではないし、リングにさわれたイコールダンクではないので厳密に言えば違うが)

 

あ、どうも、本気でジャンプしてもボードにすら触れないDunksteinです。

そんな私が、ジャンプ力測定アプリ:Qualityを使ってみました。

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ジャンプ力が13cm上がるかもしれないウェア・シューズ

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この記事で紹介している商品を全て買えばジャンプ力が13cm以上上がるかもしれません。

 

何歳になってもダンクはバスケットマンの憧れです。

 

基本的には自分の筋力・身長をあげてダンクを目指したいと思っています。
ですが、
「あと数ミリあればいける!!」
という状態になればウェアやシューズの力でドーピングするかもしれません。

※:製品の性能を保証する記事ではありません。自己責任で買ってください。

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ひたすら試す:ジャンプトレーニング1週目

自分のジャンプ力アップの記録を週記として残して行きます。

トレーニングを振り返るのは楽しくもあり、良いことだと思います。

 

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マイプロテイン公式サイトで食事代用バー「チョコレートファッジブラウニー味」を購入

どうも、タンパク質が足りてないDunksteinです。

 

プロテイン摂取のサポートとして【マイプロテインの食事代用バー】を買いました。

食事代用バーの購入動機や味などの感想をレビューします。 

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なぜ、【マイプロテインの食事代用バー】を買ったのか?

もう、その理由は、ネーニングでしかないですね。

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34歳おっさんがHIITトレーニングをはじめてやった結果

深夜に全力疾走とウォーキングを繰り返しているおっさんがいたらそれは私です。

 

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どうも、フィットネスyoutuberアレクさんの影響でHIITトレーニングをやってみたDunksteinです。

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