筋トレするには筋力と体力と精神力が必要:トレーニング2週目
はい、今日は筋曜日ですね。(日付変わってるけど・・・)
今週のトレーンングをシェアします。
先週のトレーニングはこちら↓
今週はトレーニングの強度をあげて行きたいので、重りベスト(ウェイトジャケット・パワージャケット)を買いました。
続きを読むジャンプ力アップのために購入したいアイテム
早くも太ももに締まりが出て来た気がするDunksteinです。
日々、努力を続けると成果を感じます。
それと同時に足りないこと・ものが多いことにも気づきます。
「自重トレーニングって意外と、効率悪い気がする・・・」
とか、
「若い時みたいに、寝ても疲れが抜けないのね・・・」
とか。
そんな気づきから欲しくなったアイテムをここにまとめます。
これらのアイテムをコンプリート出来たら幸せ。。
経費で落としたる。
続きを読むジャンプ力測定アプリ:Qualityを使った感想
えーと、私の指高が229cmでジャンプ力が48.5cmだから。。。
垂直跳びの最高到達点は277.5cmということになるなぁ。
で、リングの高さが305cmだから、あと27.5cm飛ばないといけないわけね。(垂直跳びでダンクするわけではないし、リングにさわれたイコールダンクではないので厳密に言えば違うが)
あ、どうも、本気でジャンプしてもボードにすら触れないDunksteinです。
そんな私が、ジャンプ力測定アプリ:Qualityを使ってみました。
続きを読むジャンプ力が13cm上がるかもしれないウェア・シューズ
この記事で紹介している商品を全て買えばジャンプ力が13cm以上上がるかもしれません。
何歳になってもダンクはバスケットマンの憧れです。
基本的には自分の筋力・身長をあげてダンクを目指したいと思っています。
ですが、
「あと数ミリあればいける!!」
という状態になればウェアやシューズの力でドーピングするかもしれません。
※:製品の性能を保証する記事ではありません。自己責任で買ってください。
続きを読むマイプロテイン公式サイトで食事代用バー「チョコレートファッジブラウニー味」を購入
どうも、タンパク質が足りてないDunksteinです。
プロテイン摂取のサポートとして【マイプロテインの食事代用バー】を買いました。
食事代用バーの購入動機や味などの感想をレビューします。
なぜ、【マイプロテインの食事代用バー】を買ったのか?
もう、その理由は、ネーニングでしかないですね。
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